Herkese merhaba,
Yeni çağımızın en büyük trendlerinden biri: anti-aging (Longevity) yani yaşlanmayı durdurma, geciktirme, hatta mümkünse geri çevirme hayali. Kimi “longevity” diyor, kimi “biohacking”. Peki gerçekten gençlik iksirine ulaşmak için neler yapıyoruz?
Örneğin Amerika’da birisi var, adı Brian Johnson. 💊 Günlük 200 supplement içiyor, ayda 2 milyon dolar harcıyor. Ama gözler kıpkırmızı, bahar alerjisi var farkında değil. Yani kısacası: “Parayı basıp genç kalmaya çalışıyor” ama işin özünü kaçırıyor.
Bizim derdimiz başka: Anti-aging öyle pahalı haplarla değil, çok daha basit, ilkel, hatta mağara döneminden kalma yöntemlerle mümkün olabilir.
Ve işte burada büyük sır geliyor: Düzenli seks hayatı!
Neden Seks Anti-Aging’in Olmazsa Olmazı?
Eskilerden bir profesör şöyle demiş:
👉 “Düzenli seks hayatı olmayan insanın lafı dinlenmez.”
Çünkü düzenli seksin yokluğu kaygı yaratıyor, komplekslere yol açıyor, psikolojik olarak da yaşlandırıyor.
Ama asıl mesele biyolojik:
- Seks sırasında growth hormon salgılanıyor → gençlik hormonu.
- Oksitosin salgılanıyor → çiftleri birbirine bağlıyor, beyin gelişimini destekliyor.
- Endorfin salgılanıyor → doğanın en güçlü ağrı kesicisi, fibromiyalji ve kas-eklem ağrılarını azaltıyor.
- Seks aynı zamanda kardiyo egzersizi → kalp atışın hızlanıyor, ter atıyorsun, hareket ediyorsun.
Yani spor salonuna gitmiyorsan bile, düzenli seksle hem spor hem terapi hem de ilaç etkisi yakalıyorsun.
Doğa Bizden Ne Bekliyor?
Şöyle düşünün: Doğa seni sahneden silmek istiyor ama bir bakıyor…
“Dur bir dakika! Bunlar hâlâ sevişiyor, hâlâ yavru yapma potansiyeli var. Hadi biraz daha zaman verelim.”
Beyin üreme ve seks arasındaki farkı ayırt edemediği için, düzenli seks = hala üreme talebi var = “genç kalmalı” mesajını veriyor.
Seks Hayatının Altın Reçetesi
Doktorlar “spor yap” diyor, çoğu kişi yapmıyor.
Ama ben buraya başka bir reçete yazıyorum:
👉 Haftada en az 3 kez seks.
Bu, kalp-damar sağlığından bağışıklığa, ruh sağlığından ağrı kontrolüne kadar her şeyi olumlu etkiliyor.
Ve dürüst olalım: Botox, detoks, milyon dolarlık kremler sadece dışarıdan bir makyaj. İçeride hücrelerin yaşlanmasını durduran şey gerçekten yaşadığın hayat.
Son Söz
Anti-aging için supplement, serum, özel diyetler tabii ki olabilir. Ama düzenli seks olmadan hiçbir şeyin tam anlamı yok.
Unutmayın:
- Seks = egzersiz
- Seks = mutluluk hormonu
- Seks = anti-aging’in en doğal ilacı
Yani dışarıdan krem sürmek yerine, ışığı kapatıp biraz da içeriden gençleşmeye bakın 😉
