Bu test, sadece “cinsel istek var mı yok mu?” değil, libidonun kalitesini, akışını ve engellerini anlamana yardımcı olur.
“Libido sadece cinsel istek değil, yaşamla kurduğun bağdır.”
Her soruya “Evet”, “Hayır” veya “Bazen” yanıtlarını verebilirsin.
Yanıtların toplamını en sonda değerlendireceğiz.
🫁 1. Bedensel Belirtiler
- Sabahları yataktan kalkmak sana zor geliyor mu?
- Bedenin sık sık yorgun, ağırlıkta ya da donuk hissediyor mu?
- Dokunulmak ya da kendine dokunmak bazen uzak mı geliyor?
💭 2. Duygusal Akış
- Son zamanlarda seni heyecanlandıran bir şey oldu mu?
- Kendini uzun süredir “düz bir çizgide”, coşkusuz hissediyor musun?
- Duygularını ifade etmekte zorlanıyor musun?
⚡ 3. Cinsel Enerji ve Arzu
- Cinsel düşünce veya fantezilerin azaldı mı?
- Biriyle tensel temas kurmak (dokunmak, öpmek, sevişmek) genelde isteksizliğe mi yol açıyor?
- Cinsellik çoğu zaman “uğraşmak istemediğin” bir şeye mi dönüştü?
🌱 4. Yaşamla Bağ
- Yeni şeyler deneme isteğin (tat, yolculuk, deneyim) azaldı mı?
- İçinden bir şey yaratma, hareket etme, paylaşma arzusu zayıf mı?
- Kendini sık sık “neden yaşıyorum ki?” benzeri boşluklarda buluyor musun?
🔎 Değerlendirme:
- 9 veya daha fazla “Evet” → Libidon bastırılmış, donmuş ya da düşük akışta olabilir.
- 5-8 arası “Evet” → Dalgalanmalı bir libido durumu var, desteklenmeye ihtiyaç duyuyor.
- 0-4 “Evet” → Libido akıyor olabilir, ama bazı alanlarda tıkanıklık oluşmaya başlamış.
🌀 Kısa Not:
Libido sadece cinsel arzu değil—yaşamı hissetme gücüdür.
Azalması bir sorun değil, bir sinyaldir.
Bedene, duygulara ve yaşama yaklaşımının yeniden düzenlenmeye ihtiyacı olabilir.
Eklenme Tarihi: 30 Nis 2025